eフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ぱくぱく献立くん
フリーワードで検索

☆スペースで区切って複数検索できます。例(トマト たまご)

現在の登録数:10189件
レシピ検索
印刷用に表示します
■2018年11月4回カタログ掲載レシピ
つくりおき
鮭チーズポテサラ
 エネルギー- kcal
塩分- g調理時間10分
画像
材料 作りやすい分量
じゃがいも   …2個
ブロッコリー  …1/2株
焼鮭ほぐし   …大さじ2
ベビーチーズ  …3個
マヨネーズ   …大さじ1
A)酢     …大さじ1/2
  塩・砂糖  …各小さじ1/4

※このボタンをクリックすると、eフレンズで、現在、注文可能な材料の一覧が表示されます。

【作り方】
(1)じゃがいもは皮をむいて耐熱容器に入れ、ラップをふんわりかけてレンジ(600W)で約6分加熱する。粗くつぶし、を加えて混ぜる。
(2)ブロッコリーは小さく切って耐熱容器に入れ、水少々をかける。ラップをかけ、レンジで約1分30秒加熱する。
(3)ベビーチーズは小さく切る。
(4)(1)(2)(3)、焼鮭ほぐし、マヨネーズを加えて和える。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
●おすすめ献立
●ワンポイントアドバイス
冷蔵で1〜2日保存可能
お気に入りレシピ

    < PREV

    NEXT >

    全てを表示

    通常の表示

    お気に入りレシピ
    -インフォメーション(使い方)-
    もどる -

    このホームページへの運用・管理に関するご意見・ご希望・お問い合わせは→ まで
    企画・制作・運営:アインズ(株)〒520-2573 滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
    提供:コープきんき eフレンズ事務局 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島5-13-9
    このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。

    PAGE TOP