ぱくぱく献立くん（コープきんき）-肉味噌チキンラーメン

ｅフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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ぱくぱく献立くん

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■2018年12月2回カタログ掲載レシピ

肉味噌をのせると担々麺のような味わいに

肉味噌チキンラーメン

			626kcal
	7.1g		15分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料

チキンラーメン　　　…2食
合挽きミンチ　　　　…100g
チンゲン菜　　　　　…1/2株
ラー油（あれば）　　…適量
Ａ）にんにく（みじん切）・
　　生姜（みじん切）…各1/2片分
　　ごま油　　　　　…小さじ1
Ｂ）すり白ごま　　　…大さじ3
　　しょうゆ　　　　…大さじ1

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【作り方】

（1）フライパンにＡを熱し、香りが出たらミンチを炒める。パラパラになったらＢを加えて汁気がなくなるまで炒め合わせる。
（2）チンゲン菜は縦半分に切ってゆでる。
（3）袋の表示通りにチキンラーメンを煮、器に盛って（1）、（2）をのせ、お好みでラー油をかける。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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