2019年9月4回カタログ掲載
和食
わさびが味のアクセント
れんこんのツナマヨひじきサラダ
- エネルギー：328kcal
- 塩分：2.3g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
れんこん
200g
ひじきドライパック
40g
ツナ缶
1缶
きゅうり
1/2本
Ａ）酢
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
塩
少々
Ｂ）マヨネーズ
大さじ4
練りわさび
小さじ1/2
塩・胡椒
各少々
作り方
（1）れんこんは薄切りにしてサッとゆでる。温かいうちにボウルに入れ、Ａを加えて和える。（2）ツナ缶は缶汁をきり、きゅうりは縦4つ割りにして7mm幅に切る。（3）（1）に（2）、ひじき、Ｂを加えて混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
豚肉の生姜焼き
人参と水菜のみそ汁
お気に入りレシピ
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