2020年1月4回カタログ掲載
洋食
みそがコクをプラス。チーズとからめて食べて
トマトみそチーズ鍋
- エネルギー：330kcal
- 塩分：4.5g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
ポークウインナー
12本
キャベツ
1/4個
トマト
2個
玉ねぎ
1個
エリンギ・しめじ
各100g
ブロッコリー
1/2株
ピザ用チーズ
50g
Ａ）カットトマト
300g
みそ・トマトケチャップ
各大さじ5
にんにくのすりおろし
（あれば）
1片分
水
4カップ
作り方
（1）キャベツはざく切り、トマトと玉ねぎはくし形切りにする。エリンギは食べやすく切り、しめじとブロッコリーは小房に分ける。（2）鍋にＡを入れて混ぜ、火にかける。煮立ったら、ウインナー、（1）を入れて火が通るまで煮、チーズを加えてひと煮する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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