eフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ぱくぱく献立くん
フリーワードで検索

☆スペースで区切って複数検索できます。例(トマト たまご)

現在の登録数:10219件
レシピ検索
印刷用に表示します
■2020年1月4回カタログ掲載レシピ
洋食
豚肉はサッと焼いてうまみを閉じ込めるのがコツ
豚肉と豆のトマト煮
 エネルギー- kcal
塩分- g調理時間15分
画像
材料2人分
豚ロースとんかつ用 …2枚
野菜ミックス    …120g
大豆ドライパック  …60g
オリーブ油     …大さじ1
A)塩・胡椒    …各少々
B)カットトマト  …300g
  酒       …大さじ2
  トマトケチャップ…大さじ1
C)顆粒コンソメ  …小さじ1
  塩・粗挽き黒胡椒…各少々

※このボタンをクリックすると、eフレンズで、現在、注文可能な材料の一覧が表示されます。

【作り方】
(1)豚肉はひと口大に切り、をふる。
(2)フライパンにオリーブ油を熱し、(1)を入れて軽く焼き色をつける。野菜ミックスを加えてサッと炒め、大豆、を加えて約10分煮、で調味する。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
●おすすめ献立
●ワンポイントアドバイス
お気に入りレシピ

    < PREV

    NEXT >

    全てを表示

    通常の表示

    お気に入りレシピ
    -インフォメーション(使い方)-
    もどる -

    このホームページへの運用・管理に関するご意見・ご希望・お問い合わせは→ まで
    企画・制作・運営:アインズ(株)〒520-2573 滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
    提供:コープきんき eフレンズ事務局 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島5-13-9
    このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。

    PAGE TOP