2020年4月4回カタログ掲載
おまかせ献立（3人分）
余ったご飯はお弁当におすすめ♪
きんぴらいなり、味変で楽しむおでん
- エネルギー：665kcal
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3人分
メインのおかず
きんぴら風ごぼう飯の素
1瓶
いなり名人
16枚
米
3合
Ａ）酢
大さじ2
砂糖
大さじ1＋1/2
サブのおかず
調理済おでん
3袋
ごま
大さじ1/2
ａ）みそ・みりん
各大さじ3
砂糖
大さじ1＋1/2
作り方
メインのおかず
（1）包材通りにごぼう飯をつくる。（2）炊き上がった半量にＡを入れて切るように混ぜ、粗熱をとる。（3）（2）を適量ずつ、包材通りいなりに詰めたらできあがり。
いなりにご飯を入れて、おにぎりを作る感じで握ってください。
サブのおかず
（1）おでんは包材通り温める。（2）ごまは軽く刻み、耐熱容器にａと一緒に入れ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で1分半加熱し、混ぜる。（3）おでんに（2）を添えて、お好みでつける。※調理時間に炊飯時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
（1）包材通りにごぼう飯をつくる。（2）炊き上がった半量にＡを入れて切るように混ぜ、粗熱をとる。（3）（2）を適量ずつ、包材通りいなりに詰めたらできあがり。
いなりにご飯を入れて、おにぎりを作る感じで握ってください。サブのおかず
（1）おでんは包材通り温める。（2）ごまは軽く刻み、耐熱容器にａと一緒に入れ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で1分半加熱し、混ぜる。（3）おでんに（2）を添えて、お好みでつける。※調理時間に炊飯時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
「きんぴら風ごぼうご飯の素」は、炊飯器に入れて一緒に炊いても、炊いたご飯にあとからまぜてもOK。
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