炊飯器でできるパエリア、さっぱりトマトサラダ

メインのおかず
（1）米は洗ってざるにあげ、15分置いておく。（2）炊飯器に（1）と水、凍ったままのシーフードミックス、揚げなす、パエリアの素を入れ、包材通りに炊飯する。炊き込む具材は冷凍のままでOK！ 味付けはパエリアの素にお任せ。
（3）ほうれん草は幅5cmに切ってラップで包んで電子レンジ（600W）で40秒加熱する。（4）（2）が炊き上がったら器に盛り付けて（3）をちらす。※記載のレシピは具が多いので5合炊き以上をご使用ください。

サブのおかず
（1）たまねぎはスライスして水に10分さらして水気を切る。トマトはうすい半月切りにしておく。（2）オクラは1分半塩ゆでして水にさらし、水気を切ったらへたを落として小口切りにする。サラダフレークは手でほぐす。（3）皿にたまねぎを敷き、トマトを盛り付けて（2）を彩りよくトッピングする。ａを混ぜてかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります