2021年3月2回カタログ掲載
洋食
加熱した野菜を和えるときは、しっかり冷ましてから！
新玉の和風マカロニサラダ
- エネルギー：334kcal
- 塩分：1.4g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2～3人分
早ゆでペンネマカロニ
100g
スナップえんどう
60g
新玉ねぎ
1/2個
ツナ缶
1缶（70g）
オリーブ油
小さじ1
塩
適量
Ａ）マヨネーズ
大さじ3
しょうゆ
大さじ1/2
削り節・オリーブ油
各大さじ1
塩・胡椒
各少々
作り方
（1）スナップえんどうは筋を取り、斜め切りにする。新玉ねぎは薄切りにする。（2）マカロニは袋の表示通りに塩ゆでし、ゆであがる1分前にスナップえんどうを入れてゆで、ザルに上げる。（3）フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたら取り出して冷ます。（4）ボウルに（2）、（3）、ツナ缶を缶汁ごと入れ、Ａを加えて混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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