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2021年3月4回カタログ掲載
洋食

春色オープンサンド

  • エネルギー:383kcal
  • 塩分:2g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
ミルクブレッド …4枚
ロースハム   …2枚
スナップえんどう…4個
新玉ねぎ    …1/4個
ゆで卵の輪切り …1個分
A)オリーブ油 …小さじ2
  塩・胡椒  …各少々
作り方
(1)ハムは半分に切る。スナップえんどうは筋を取り、縦半分にさく。玉ねぎは薄切りにする。(2)耐熱ボウルにスナップえんどう、玉ねぎ、を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約2分加熱する。(3)パンはトースターで焼き色がつくまで焼き、(2)を等分にのせる。1枚に半量のハム、1枚に半量のゆで卵をのせる。同様にして合計2個ずつ作る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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