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2021年8月2回カタログ掲載
中華・エスニック

お手軽10分おかず

豚とレタスの焼のりナムル

  • エネルギー:331kcal
  • 塩分:2g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
豚ロース冷しゃぶ用  …200g
レタス        …1/2玉
焼のり(板のり)   …1枚
A)白ねぎ(みじん切)…1/3本分
  にんにく(すりおろし)…1片分
  ごま油      …大さじ1+1/2
  鶏がらスープの素 …小さじ1+1/2
  すり白ごま    …大さじ1
  塩・こしょう   …各少々
作り方
(1)レタスはちぎる。(2)鍋に湯を沸かし、(1)、豚肉をそれぞれゆで、水気をきる。(3)ボウルにを混ぜ合わせ、(2)、ちぎった焼のりを入れて和える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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