2023年3月1回カタログ掲載
和食
ひなまつりご飯
かざりふくさ寿司
- エネルギー：186kcal
- 塩分：1.3g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1個分の値です
材料 8個分
五目ちらしの素
2人前
生ハム
60g
きゅうり
5cm
温かいご飯
500g
いくら・油
各適量
Ａ）卵
5個
塩
少々
作り方
（1）生ハムは半分に切って1/8量ずつを巻き、花の形に整える。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。（2）ボウルにご飯、五目ちらしの素を入れ、混ぜ合わせて冷まし、8等分にする。（3）フライパンに油を熱し、混ぜ合わせたＡを流し入れて薄焼き卵を8枚焼く。（4）（3）の中央に（2）をのせ、四方をたたんで裏返す。（5）（4）の表面に十字に切り込みを入れ、開いた部分に（1）、いくらを飾る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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