2023年3月5回カタログ掲載
洋食
お昼が楽しみ！ ラクうま弁当
おさかなソーセージの甘酢炒め弁当
- エネルギー：136kcal
- 塩分：1.80g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
おさかなソーセージ
3本
玉ねぎ
1/4個
カラーピーマン（赤・黄）
各1/2個
スナップえんどう
4個
油
大さじ1
Ａ）べんりで酢
大さじ3
トマトケチャップ
大さじ1＋1/2
片栗粉
小さじ1
作り方
（1）おさかなソーセージは2cmの斜め切り、玉ねぎ、ピーマンは1.5cm角に切る。スナップえんどうは筋を取って斜め半分に切る。（2）フライパンに油を熱し、（1）を炒める。玉ねぎが透き通るまで炒め、よく混ぜ合わせたＡを加えて全体に絡める。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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