2023年5月3回カタログ掲載
おまかせ献立（2人分）
ネギ塩レモンだれでいただくさっぱり餃子、長いもめかぶ
- エネルギー：441kcal
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
メインのおかず
ひとくち餃子
12個
青ねぎ
2/3袋
ベビーレタス
1/2袋
水
60ml
サラダ油
大さじ2
Ａ）瀬戸内地方のレモン果汁・ごま油
各大さじ1
中華スープの素
小さじ1/2
塩
小さじ1/4
こしょう
お好み
サブのおかず
冷凍細切りめかぶ（たれ付き）
2パック
長いも
1/2※
トマト
1個
※長いもの使用量はお届け量を1とした表記
ａ）水
大さじ2
みりん・しょうゆ・酢
各大さじ1
和風だしの素
小さじ3/4
作り方
《段取りメモ》
メインの（1）、サブの（1）で食材の下準備→サブを仕上げる→メインを仕上げる
メインのおかず
（1）青ねぎは幅2mmの小口切りにする。ベビーレタスはさっと水洗いして水気を切り、皿に盛り付ける。（2）ボウルにＡ、青ねぎを入れて混ぜ合わせ、たれを作る。Cooking Point!
ネギ塩レモンだれは、お好みですりおろしにんにく(小さじ１/2)を加えても◎
（3）餃子は包材通りに調理し、（1）の皿に盛り付ける。（2）をかけていただく。
サブのおかず
（1）長いも、トマトは幅1cmの角切りにして器に盛り付ける。（2）解凍しためかぶ、解凍しためかぶ添付のたれ、ａを混ぜ合わせ、（1）にかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
メインの（1）、サブの（1）で食材の下準備→サブを仕上げる→メインを仕上げる
メインのおかず
（1）青ねぎは幅2mmの小口切りにする。ベビーレタスはさっと水洗いして水気を切り、皿に盛り付ける。（2）ボウルにＡ、青ねぎを入れて混ぜ合わせ、たれを作る。Cooking Point!
ネギ塩レモンだれは、お好みですりおろしにんにく(小さじ１/2)を加えても◎
（3）餃子は包材通りに調理し、（1）の皿に盛り付ける。（2）をかけていただく。
サブのおかず
（1）長いも、トマトは幅1cmの角切りにして器に盛り付ける。（2）解凍しためかぶ、解凍しためかぶ添付のたれ、ａを混ぜ合わせ、（1）にかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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