2023年12月1回カタログ掲載

和食

フライパンにおまかせ！おてがる煮込み料理

チャーシュー風　鶏と卵の簡単煮

エネルギー：297kcal
塩分：2.3g
調理時間：20分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真

材料　4人分

鶏モモ肉　　　　　　…400g（2枚）
ゆで卵　　　　　　　…2個
Ａ）にんにく（すりおろし）…1片分
　　しょうゆ・酒　　…各大さじ3
　　みりん　　　　　…大さじ2
　　はちみつ　　　　…大さじ1

作り方

（1）フライパンにＡを混ぜ、鶏肉の皮目を下にして入れ、煮立てる。（2）ゆで卵を加えて蓋をし、弱火で約10分煮る。上下を返して約5分煮る。（3）食べやすく切って器に盛る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

おすすめ献立

切干し大根のサラダ
生姜スープ

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