2024年1月1回カタログ掲載
和食
節約上手さんのおかず
さばの味噌煮で焼きうどん
- エネルギー：616kcal
- 塩分：3.6g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
骨取りさばの味噌煮
190g
冷凍うどん
2玉
玉ねぎ
1/4個
人参
30g
にら
1/3束
もやし
100g
油
大さじ1/2
Ａ）しょうゆ
小さじ2
ごま油
小さじ1
作り方
（1）さばの味噌煮、うどんは包材の通りに解凍する。玉ねぎは薄切り、人参は細切り、にらは5cm長さに切る。（2）フライパンに油を熱し、玉ねぎ、人参、もやしを炒める。さばの味噌煮を汁ごと加えて粗くほぐしながら炒め、うどんを入れて炒め合わせる。（3）にら、Ａを加えてサッと炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
トマトサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
お気に入りレシピ
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