2024年4月2回カタログ掲載
洋食
パパッとらくちんパスタ
ワンパン！あさりと春キャベツのバター醤油スパ
- エネルギー：494kcal
- 塩分：3.2g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
冷凍あさり
180g
春キャベツ
4枚
しめじ
100g
スパゲッティ（1.5mm）
160g
バター
20g
Ａ）にんにく（薄切）
1片分
赤唐辛子の小口切（あれば）
1/2本分
オリーブ油
大さじ1
Ｂ）しょうゆ
大さじ1＋1/2
和風だしの素
小さじ1/2
酒
1/4カップ
水
2＋1/2カップ
作り方
（1）キャベツは小さめのざく切り、しめじはほぐす。（2）フライパンにＡを熱し、香りが出たら凍ったままのあさりを加えて軽く炒める。Ｂを入れて煮立て、半分に折ったスパゲッティ、（1）を加えて蓋をし、時々混ぜながら約4分ゆでる。（3）蓋をとって混ぜながら水分を飛ばす。火を止めてバターを加え、混ぜながら溶かす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
スナップえんどうのごま和え
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お気に入りレシピ
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