2024年11月2回カタログ掲載
洋食
みんなだいすきサクサク揚げ物♪
ドでか白菜メンチカツ
- エネルギー：540kcal
- 塩分：1.1g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
合挽きミンチ・白菜
各200g
塩
小さじ1/4
小麦粉・溶き卵・パン粉・油
各適量
Ａ）溶き卵
1個分
パン粉
大さじ2
顆粒コンソメ
小さじ1/2
こしょう
少々
作り方
（1）白菜は粗みじん切りにし、塩もみをして水気をしっかりと絞る。（2）ボウルにミンチ、Ａを入れて練り混ぜ、（1）を加えて混ぜる。2等分にし、わらじ形にして小麦粉、卵、パン粉の順につける。（3）フライパンに多めの油を熱し、（2）を1枚ずつ揚げ焼きにする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
ほうれん草のおひたし
けんちん汁
お気に入りレシピ
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