2025年07月3回カタログ掲載
中華・エスニック
簡単にできる！ アジアン・エスニック料理
スイートチリマヨからあげ
- エネルギー：470kcal
- 塩分：2.0g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
鶏もも切身
300g
きゅうり
1/2本
片栗粉
大さじ4
油
適量
Ａ）にんにく（すりおろし）・
生姜（すりおろし）
各1/2片分
酒
大さじ1
砂糖
小さじ1
塩
小さじ1/3
粗びき黒こしょう
少々
Ｂ）スイートチリソース
大さじ3
マヨネーズ
大さじ1
作り方
（1）ボウルに鶏肉、Ａを入れてよくもみ込み、片栗粉をまぶす。きゅうりはせん切りにする。（2）フライパンに多めの油を熱し、鶏肉をこんがりと揚げ焼きにする。（3）ボウルにＢを混ぜ合わせ、（2）を入れてよく絡める。（4）器にきゅうりを敷いて（3）をのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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