2025年10月3回カタログ掲載
和食
「脱ワンパターン！」味つけいろいろ煮物
鶏ごぼうのオイスターソース煮
- エネルギー：402kcal
- 塩分：1.4g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2～3人分
鶏モモ切身
300g
ゆで卵
4個
ごぼう
1/2本
油
大さじ1/2
Ａ）生姜（すりおろし）
1/2片分
オイスターソース・酒・
みりん
各大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
砂糖
小さじ2
水
1/2カップ
作り方
（1）ごぼうは乱切りにする。（2）フライパンに油を熱し、鶏肉、（1）を入れ、焼き色がつくまで焼く。（3）Ａを加えて蓋をし、弱火で約5分煮る。ゆで卵を加えて煮絡める。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
きのこマリネ
長いもの味噌汁
お気に入りレシピ
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