e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2025年11月1回カタログ掲載
洋食

パパッとおつまみ ビールと一緒にどうぞ

豚こまとれんこんのチーズガレット

  • エネルギー:319kcal
  • 塩分:2.0g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
豚こま切       
100g
れんこん       
200g
ごま油        
大さじ1
A)ピザ用チーズ   
50g
  小麦粉      
大さじ2
  しょうゆ     
小さじ1
  塩        
小さじ1/4
作り方
(1)豚肉とれんこんは粗く刻む。ボウルに入れてを加え、よく混ぜる。(2)直径約18cmのフライパンにごま油を熱し、(1)を広げ入れる。フライ返しなどで押さえながら中火で3~4分焼き、焼き色がついたら上下を返してさらに約2分、こんがりとするまで焼く。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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