2025年12月1回カタログ掲載
洋食
味付け変えて、具を変えて♪やっぱり鍋が好き！
トマトみそ寄せ鍋
- エネルギー：529kcal
- 塩分：2.8g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3～4人分
豚バラうす切・白菜
各400g
水菜・れんこん
各200g
エリンギ
2本
生しいたけ
4枚
Ａ）にんにく（みじん切）
1片分
オリーブ油
大さじ2
Ｂ）トマトジュース（食塩無添加）
2カップ
みそ
大さじ3
顆粒コンソメ
大さじ1
水
3カップ
作り方
（1）豚肉、エリンギは食べやすく切る。白菜と水菜はざく切り、れんこんは半月切り、しいたけは半割りにする。（2）鍋にＡを熱し、香りが出たらＢを加えて混ぜながらみそを溶かす。（1）を加えて煮る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
〆はパスタやリゾットで！
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