2026年2月1回カタログ掲載
洋食
食で世界を感じよう！ おうちで簡単イタリアン
サーモン＆カマンベールフリット
- エネルギー：694kcal
- 塩分：1.8g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
秋鮭の便利カット
120g（6切）
カマンベールチーズ切れてるタイプ
90g（6個）
卵
1個
オリーブ油
大さじ1
塩・こしょう・小麦粉・油・
トマトケチャップ
各適量
Ａ）小麦粉
2/3カップ
炭酸水
1/2カップ
Ｂ）プレーンヨーグルト
大さじ3
玉ねぎ（みじん切）・マヨネーズ
各大さじ2
粗びき黒こしょう
少々
作り方
（1）鮭は半分に切って塩、こしょう各少々をふり、小麦粉をまぶす。（2）ボウルにＡを入れて泡立て器で混ぜる。卵を加えてほぐしながら混ぜ、オリーブ油、塩、こしょう各少々を順に加えて混ぜる。（3）（2）に（1）、カマンベールチーズをくぐらせ、170℃に熱した油で揚げる。（4）器に（3）を盛り、混ぜ合わせたＢとケチャップを添える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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