2026年3月1回カタログ掲載
和食
春の和ごはん
ウインナーとポテトのかき揚げ
- エネルギー：264kcal
- 塩分：0.6g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 6個分
ポークウインナー
77g
新じゃがいも
2個（約200g）
人参
4cm
グリーンアスパラガス
2本
小麦粉
大さじ1
油・塩・レモン（あれば）
各適量
Ａ）溶き卵
1個分
小麦粉
1/2カップ
水
大さじ3
作り方
（1）ウインナーは1cm幅の斜め切り、じゃがいもは皮つきのまま細切り、人参は細切り、アスパラは斜め切りにする。（2）ボウルに（1）を入れ、小麦粉をふり入れて混ぜる。混ぜ合わせたＡを加えてざっくりと混ぜる。（3）170℃に熱した油に（2）を1/6量ずつ木べらにのせて落とし入れ、返しながらカリッと揚げる。（4）器に（3）を盛り、お好みで塩とレモンを添える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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