2026年3月4回カタログ掲載
洋食
お弁当にも！ 作り置きにも！ 冷めてもおいしいおかずレシピ
ポテトの肉巻きポークチャップ
- エネルギー：542kcal
- 塩分：1.6g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚バラうす切
8枚（約200g）
冷凍フライドポテト
100g
小麦粉
大さじ1
油
大さじ1/2
パセリみじん切（あれば）
適量
Ａ）トマトケチャップ
大さじ2
酒
大さじ1
しょうゆ・砂糖
各大さじ1/2
作り方
（1）豚肉を縦に広げ、手前に凍ったままのフライドポテトをのせて巻く。合計8個作り、小麦粉をまぶす。（2）フライパンに油を熱し、（1）の巻き終わりを下にして並べる。転がしながら焼き、肉に火が通ったら余分な脂を拭き取る。混ぜ合わせたＡを加えて煮絡める。（3）器に（2）を盛ってパセリを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
コンソメスープ
ワンポイントアドバイス
作り置き,お弁当
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
