2026年4月3回カタログ掲載
洋食
その日の気分でパパッとらくちんパスタ
春野菜のボンゴレロッソ
- エネルギー：596kcal
- 塩分：2.8g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
冷凍あさり
180g
ゆでたけのこ
100g
うすいえんどうのむき実
50g
スパゲッティ（1.5mm）
160g
酒
大さじ2
塩・こしょう
各少々
塩・パセリみじん切（あれば）
各適量
Ａ）にんにく（みじん切）
1片分
赤唐辛子小口切（あれば）
1/2本分
オリーブ油
大さじ3
Ｂ）カットトマト
300g
顆粒コンソメ
小さじ1
作り方
（1）たけのこは食べやすく切る。（2）湯を沸かして塩を入れ、スパゲッティをゆでる。（3）フライパンにＡを熱し、香りが出たら（1）、うすいえんどう、凍ったままのあさりを入れて炒める。酒を加えて蓋をし、あさりの口が開いたらＢを加え、煮立ったら中火で約3分煮、塩、こしょうで調味する。（4）（2）を加えて混ぜ、器に盛ってパセリを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
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