2026年4月4回カタログ掲載
洋食
わいわい、家族で、スキなもの♪ こどもの日クッキング
かつおのレアカツトマトソース
- エネルギー：199kcal
- 塩分：1.6g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
かつおのたたき
100g
トマト
1/2個
塩・こしょう
各少々
パン粉・油
各適量
Ａ）卵
1個
小麦粉
大さじ4
水
大さじ3
Ｂ）玉ねぎ（みじん切）
1/8個分
添付のたれ
1袋
オリーブ油
大さじ1
塩・粗びき黒こしょう
各少々
作り方
（1）かつおは半解凍にして塩、こしょうをふる。混ぜ合わせたＡにくぐらせてパン粉をまぶす。（2）トマトは粗みじん切りにしてボウルに入れ、Ｂを加えて混ぜ合わせる。（3）170℃に熱した油で（1）を揚げる。食べやすく切って器に盛り、（2）をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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