2026年5月4回カタログ掲載
おまかせ献立（2人分）
みそだれ餃子、コムタンスープ、たけのこの煮物
- エネルギー：503kcal
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
メインのおかず
つまみ小餃子
30個
水
50ml
サラダ油
大さじ1
一味
お好み
Ａ）みそ・酢
各大さじ2
しょうゆ・酒・砂糖
各大さじ1
サブのおかず1
コムタンスープ
2袋
たまねぎ
1/2個
水
320ml
ブラックペッパー
お好み
サブのおかず2
穂先たけのこ煮
1/2袋
かつお節
お好み
作り方
《段取りメモ》
メインの（1）、サブ1の（1）で食材の下準備→サブ1を仕上げる→サブ2を仕上げる→メインを仕上げる
メインのおかず
（1）耐熱容器にＡを入れ、混ぜてラップをし、電子レンジ（600W）で30秒加熱してみそだれを作る。器に入れて、お好みで一味をふる。（2）凍ったままの餃子は包材通りに焼き、（1）につけていただく。Cooking Point!
みそだれはきゅうりやキャベツなどの野菜につけてもOK！
サブのおかず1
（1）たまねぎは繊維に沿って幅3mmに切る。（2）鍋に水を入れて中火にかけ、沸騰したら（1）、コムタンスープを加え、かるくかき混ぜてひと煮立ちさせる。器に盛り付け、お好みでブラックペッパーをふる。
サブのおかず2
（1）たけのこ煮と煮汁は全量を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。（2）器に盛り付け、お好みでかつお節をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
メインの（1）、サブ1の（1）で食材の下準備→サブ1を仕上げる→サブ2を仕上げる→メインを仕上げる
メインのおかず
（1）耐熱容器にＡを入れ、混ぜてラップをし、電子レンジ（600W）で30秒加熱してみそだれを作る。器に入れて、お好みで一味をふる。（2）凍ったままの餃子は包材通りに焼き、（1）につけていただく。Cooking Point!
みそだれはきゅうりやキャベツなどの野菜につけてもOK！
サブのおかず1
（1）たまねぎは繊維に沿って幅3mmに切る。（2）鍋に水を入れて中火にかけ、沸騰したら（1）、コムタンスープを加え、かるくかき混ぜてひと煮立ちさせる。器に盛り付け、お好みでブラックペッパーをふる。
サブのおかず2
（1）たけのこ煮と煮汁は全量を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。（2）器に盛り付け、お好みでかつお節をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
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