2026年6月3回カタログ掲載
中華・エスニック
今夜はおかづまみ
とうもろこしとチーズちくわのヤンニョム風
- エネルギー：239kcal
- 塩分：2.9g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ちくわ
4本
ベビーチーズ
2個
とうもろこし
1本
ごま油
大さじ1/2
Ａ）にんにく（すりおろし）
1/2片分
酒
大さじ2
みそ・トマトケチャップ
各大さじ1
砂糖
小さじ2
酢
小さじ1
一味唐辛子（あれば）
少々
作り方
（1）チーズは縦4等分に切ってちくわに詰め、3等分に切る。とうもろこしはラップに包んでレンジ（600W）で約4分加熱し、長さを3等分に切って芯ごと縦4つ割りにする。（2）フライパンにごま油を熱し、（1）を炒める。焼き色がついたら混ぜ合わせたＡを加えて煮絡める。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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