2026年6月4回カタログ掲載
中華・エスニック
元気チャージごはん
ふわふわ卵のキムチえびチリ
- エネルギー：482kcal
- 塩分：2.5g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
えびフリッター
150g
添付のチリソース
70g
はくさいキムチ・にら
各50g
ごま油
大さじ2
油
適量
Ａ）卵
2個
マヨネーズ
大さじ1
作り方
（1）フライパンに多めの油を熱し、えびフリッターを揚げ焼きにする。にらは4㎝長さに切る。（2）フライパンに半量のごま油を熱し、混ぜ合わせたＡを入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったら取り出す。（3）残りのごま油を熱し、にらをサッと炒め、えびフリッター、キムチ、お湯で温めた添付のチリソース、（2）を加えて混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
春雨サラダ
豆腐とわかめの中華スープ
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
