2026年7月1回カタログ掲載
和食
アレンジ自在 夏の絶品麺！
肉だしつけにらそば
- エネルギー：682kcal
- 塩分：3.1g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
麺きわざるそば（つゆ付）
2食
豚バラ切落し
150g
にら
50g
白ねぎ
1/2本
ゆで卵
1個
ラー油（あれば）
適量
Ａ）生姜のすりおろし・にんにくのすりおろし
各1片分
ごま油
小さじ2
鶏がらスープの素
小さじ1/2
水
1カップ
作り方
（1）にらは4cm長さに切り、白ねぎはみじん切りにする。（2）ボウルに豚肉、白ねぎ、添付のつゆ、Ａを入れてよく混ぜ、ラップをかけてレンジ（600W）で約5分加熱する。（3）そばは袋の表示通りにゆで、ゆで上がる30秒前ににらを入れてともにゆでる。流水で洗って水気をきる。（4）器に（3）を盛り、半分に切ったゆで卵を添える。別の器に（2）を注ぎ、お好みでラー油をかけて麺をつけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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