2026年7月4回カタログ掲載
和食
ストック食材活用レシピ
ポリ袋でツナとしめじの和風パスタ
- エネルギー:455kcal
- 塩分:2.8g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
スパゲッティ(1.5mm)
160g
ツナ缶
1缶(70g)
しめじ
80g
バター
10g
青ねぎ(小口切)・刻みのり
各適量
A)めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
塩
少々
水
1+1/2カップ
作り方
(1)スパゲッティは半分に折り、しめじは小房に分ける。(2)耐熱性のポリ袋に(1)、ツナ缶は缶汁ごと、Aをそれぞれ半量ずつ入れて空気を抜き、袋の口をくるくるとねじって上の方で口をしっかりしばる。同様にして合計2個作る。(3)ポリ袋が鍋底に直接触れないように、鍋に耐熱皿を敷き、(2)を入れる。たっぷりの水を加えて強火にかける。沸騰したら中火で約8分加熱する。取り出して結び目をほどき、バターを半量ずつ加えて混ぜる。(4)器に袋ごと盛り、青ねぎと刻みのりを散らす。※袋内の空気はしっかりと抜き、袋が鍋肌に触れないように注意してください。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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