2026年8月2回カタログ掲載
おまかせ献立（2人分）
牛肉とパプリカの炒めもの、柚子こしょう香るごぼうサラダ
- エネルギー：602kcal
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
メインのおかず
国産牛カルビ
200g
（いずみ生協・わかやま生協は
十和田バラ焼き 250g）
パプリカ
2/3個
白ねぎ
1/3※
※白ねぎの使用量はお届け量を1とした表記
サブのおかず
ごぼうサラダ
1袋
焼豚
1/2パック
柚子こしょう
小さじ1/2
作り方
《段取りメモ》
メインの（1）、サブの（1）で食材の下準備→サブを仕上げる→メインを仕上げる
メインのおかず
（1）白ねぎは長さを4cmに切る。パプリカは食べやすい大きさに切る。（2）フライパンにサラダ油を中火で熱し、白ねぎを1分炒める。パプリカを加えてさらに1分炒め、一度取り出す。（3）解凍した牛肉を入れて中火のまま2分炒めて②を戻し入れ、さらに1分炒める。Cooking Point!
味付け肉を使っているので、野菜と炒め合わせるだけで簡単にできます。
サブのおかず
（1）焼豚は幅5mmの細切りにする。（2）ボウルに（1）、ごぼうサラダ、柚子こしょうを入れて混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
メインの（1）、サブの（1）で食材の下準備→サブを仕上げる→メインを仕上げる
メインのおかず
（1）白ねぎは長さを4cmに切る。パプリカは食べやすい大きさに切る。（2）フライパンにサラダ油を中火で熱し、白ねぎを1分炒める。パプリカを加えてさらに1分炒め、一度取り出す。（3）解凍した牛肉を入れて中火のまま2分炒めて②を戻し入れ、さらに1分炒める。Cooking Point!
味付け肉を使っているので、野菜と炒め合わせるだけで簡単にできます。
サブのおかず
（1）焼豚は幅5mmの細切りにする。（2）ボウルに（1）、ごぼうサラダ、柚子こしょうを入れて混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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