2026年9月4回カタログ掲載
和食
フライパンで蒸しおかず
鮭と厚揚げ、きのこのぽん酢蒸し
- エネルギー：211kcal
- 塩分：1.2g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
サーモンの便利カット
6切
便利なクッキング ミニ厚揚げスライス
100g
玉ねぎ
1/2個
しめじ
80g
生しいたけ
4枚
生姜
1片
青ねぎ（斜め切）
適量
Ａ）ぽん酢・酒・水
各大さじ2
作り方
（1）玉ねぎは薄切り、しめじは小房に分け、しいたけは半割り、生姜はせん切りにする。（2）フライパンに玉ねぎを広げ、きのこ、サーモン、厚揚げをのせ、生姜を散らす。混ぜ合わせたＡを回しかけて蓋をし、火をつけて中火で約7分蒸し、青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
きんぴらごぼう
わかめと白ねぎのみそ汁
お気に入りレシピ
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