2026年10月1回カタログ掲載
おまかせ献立（2人分）
シーフードとじゃがいものコーンスープ、マルゲリータピザ
- エネルギー：454kcal
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
メインのおかず
シーフードミックス
1袋
じゃがいも
2～3個（約250g）
国産野菜たっぷりのコーンスープ
800ml
オリーブオイル
大さじ1
ブラックペッパー
少々
Ａ）水
150ml
顆粒コンソメ
小さじ1
塩
少々
サブのおかず
マルゲリータ
2本
作り方
《段取りメモ》
メインの（1）で食材の下準備→メインを加熱している間に→サブを仕上げる→メインを仕上げる
メインのおかず
（1）じゃがいもは幅1cmの角切りにする。（2）鍋にオリーブオイルを中火で熱し、（1）を3分炒める。Ａ、解凍したシーフードミックスを加え、ふたをして4分加熱する。（3）コーンスープを加え、ふたはせずにかき混ぜながら中弱火で10分加熱する。器に盛り付け、ブラックペッパーをふる。Cooking Point!
スープはやさしい味わいに仕上がるので、朝食にもおすすめです。
サブのおかず
（1）マルゲリータは包材通りにトースターで焼く。（2）食べやすい大きさにカットする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
メインの（1）で食材の下準備→メインを加熱している間に→サブを仕上げる→メインを仕上げる
メインのおかず
（1）じゃがいもは幅1cmの角切りにする。（2）鍋にオリーブオイルを中火で熱し、（1）を3分炒める。Ａ、解凍したシーフードミックスを加え、ふたをして4分加熱する。（3）コーンスープを加え、ふたはせずにかき混ぜながら中弱火で10分加熱する。器に盛り付け、ブラックペッパーをふる。Cooking Point!
スープはやさしい味わいに仕上がるので、朝食にもおすすめです。
サブのおかず
（1）マルゲリータは包材通りにトースターで焼く。（2）食べやすい大きさにカットする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
