洋食
トマトジュースは、旬の生のトマトと同様にビタミンA・Cを多く含みます。
餃子のトマトグラタン
- エネルギー:148kcal
- 塩分:1g
- 調理時間:20分
※エネルギー、塩分は一人分の値です
材料 4人分
玉ねぎ …1/2個 ロースハムスライス …40g サラダ油 …大さじ1 餃子 …12個 トマトジュース(無塩)…1缶 粉チーズ …大さじ4 パセリみじん切 …少々
作り方
(1)玉ねぎとハムはせん切りにする。(2)フライパンに油を熱して(1)を炒め、グラタン皿に敷きつめる。(3)(2)の上に餃子を並べ、トマトジュースを注ぎ、チーズを散らす。250℃のオーブンで約10分間焼き、パセリを散らす。
おすすめ献立
温野菜サラダ
おとし玉子のすまし汁
ワンポイントアドバイス
トマトジュースの代わりにホールトマト半缶を利用してもできます。また、粉チーズの代わりにとろけるチーズを利用するとコクがでます。
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