洋食
お子様と一緒に作って、楽しくランチしましょう。
ホットドック
- エネルギー：449kcal
- 塩分：2.4g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
キャベツ
200g
サラダ油・トマトケチャップ
各大さじ1
塩・胡椒・パセリ（刻む）
各適量
カレー粉
小さじ1/2
卵
2個
牛乳
大さじ2
ウインナー
8本
レタス
50g
ホットドック用パン
8個
トマト
1個
作り方
（1）キャベツはせん切りにして油大さじ2/3で炒め、塩、胡椒各少々とカレー粉で調味する。（2）卵に牛乳と塩、胡椒各少々を混ぜ、残りの油でいり卵を作り、刻みパセリを混ぜる。（3）ポークウインナーは熱湯でゆで、4本はトマトケチャップをからめる。（4）パンに切り込みを入れ、4個に（1）とトマトケチャップをからめたウインナーをはさむ。残りのパンにレタスと（2）、ウインナーをはさみ、くし形に切ったトマトを添える。
おすすめ献立
フルーツヨーグルト
牛乳
ワンポイントアドバイス
ウインナーソーセージは本来、塩漬けにした豚肉を細かく刻み、味付けして腸詰めにしたものです。
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