洋食
ミートソースを使った、簡単でボリュームのあるドリアです。
トマトドリア
- エネルギー：468kcal
- 塩分：2g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
トマト …2個 ご飯 …600g 塩・胡椒 …各少々 ミートソース …1缶（295g） ミックスチーズ…80g 卵 …4個 パセリ（刻む）…少々
作り方
（1）トマトは薄いくし切りにする。（2）温かいご飯に塩と胡椒をまぶして耐熱皿に入れる。上にミートソースをかけてチーズを散らし、（1）を器のまわりに並べ、中央に卵を割り落とす。オーブントースターか250℃に温めたオーブンでこんがりと焼き、パセリを散らす。
おすすめ献立
じゃがいもの冷たいスープ
ワンポイントアドバイス
トマトは年中出回っていますが夏が旬です。たくさんある時は、ゆでて冷凍保存しておくと、スープやソースに利用できます。
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