おやつ
バナナと相性のいいチョコレートを組み合わせたデザートです。
焼きバナナ
- エネルギー：147kcal
- 塩分：0.1g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
バナナ …2本 バター …5g ブランデー …大さじ1/2 コーンフレーク …10g チョコレートシロップ…10g
作り方
（1）バナナは皮をむいて長さを半分に切り、更に縦半分に切る。（2）フライパンを中火にかけてバターを溶かし、バナナの両面に焼き色がつくまで焼いてブランデーを振りかける。皿にとってコーンフレークを散らし、チョコレートシロップをかける。
ワンポイントアドバイス
バナナは果物の中でも糖分を多く含み、エネルギーの高い果物です。果物に含まれる糖分は脳の働きを活発にさせるブドウ糖に分解されやすいので、特に朝に食べるのがおすすめです。ブランデーは、香りづけです。アルコールは飛びますので、お子様も安心して召し上がっていただけます。
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