<2008年1月5回>カタログ掲載
スープ・汁物
しじみのうまみでだしいらず
しじみ汁
- エネルギー:103kcal
- 塩分:3.5g
- 調理時間:5分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
しじみ(冷凍) …200g みそ …大さじ3 青ねぎ(小口切)…適宜
作り方
(1)鍋に水3カップ強を入れて煮立て、サッと水洗いした凍ったままのしじみを入れる。しじみの口が開くまで煮、みそを溶き入れて火を止める。(2)椀に盛り、青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
しじみの口が開いたらぐらぐら煮立たせず、すぐにみそを溶き入れて火を止めましょう。
<冷凍しじみの使い方>
凍ったまま、水洗いして沸騰したお湯に入れてください。
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