＜2008年2月1回＞カタログ掲載
和食
のせるだけのお手軽どんぶり
プチ海鮮丼
- エネルギー：536kcal
- 塩分：1.3g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ほたて貝柱
150g
小粒いくら醤油漬
25g×2
いかそーめん（タレ、生姜付）
60g×2
温かいごはん
400g
大葉
2枚
かいわれ大根・万能ねぎの小口切り・
わさび・しょうゆ
各適宜
作り方
（１）ほたて貝柱（冷凍であれば半解凍に）は厚みを半分に切る。いくら、いか（冷凍であれば解凍に）、かいわれ大根は根元を切り落とす。（２）丼にごはんをよそって（１）を盛り、大葉を添えてわさびをのせ、ねぎを散らす。お好みでしょうゆをかけていただく。
ワンポイントアドバイス
ほたて貝柱は半解凍の状態だと切りやすいので、先に半分に切ってから解凍しましょう。
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