＜2008年8月4回＞カタログ掲載
和食
豚しゃぶとトマトの冷やし麺
- エネルギー：458kcal
- 塩分：2g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3～4人分
手延半田めん
3束
トマトソース
1缶
めんつゆ
150ml
豚肉しゃぶしゃぶ用
200g
玉ねぎ
1/2個
きゅうり
1/2本
ミニトマト
1パック
乾燥わかめ
10g
青じそ
適宜
白ごま
適宜
作り方
（１）トマトソース１缶はめんつゆと合わせ、冷やしておく。（２）豚肉はゆでる、玉ねぎはうす切りにし、水にさらす。きゅうりはせん切り、ミニトマトは４つ割りに切る。乾燥わかめは水で戻し、青じそはせん切りにする。（３）手延半田めんは表示通りにゆでて水にさらし、水気をよくきる。（４）皿に半田めんを盛り、（１）のソースをかけて（２）をのせ、白ごま適宜をふる。
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