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<2009年3月4回>カタログ掲載
和食

切って和えるだけの簡単、さっぱり、スピードメニュー

たことめかぶの和えもの

  • エネルギー:54kcal
  • 塩分:1.4g
  • 調理時間:5分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
蒸したこ     …80g
カットめかぶ(タレ付)…2パック
きゅうり     …1本
塩        …少々
A)めかぶの添付のタレ…2袋
  酢      …小さじ1
作り方
(1)たこは冷凍であれば解凍し、薄切りにする。めかぶも冷凍であれば解凍する。きゅうりは小口切りにし、塩をふってもむ。(2)(1)を合わせ、で和える。
ワンポイントアドバイス

お好みでしょうがのすりおろしを加えると、よりさっぱりとした仕上がりになります。もずくと和えてもおいしいです。

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