＜2009年6月4回＞カタログ掲載
和食
簡単、ヘルシーメニュー
しめさばともずくのサラダ風
- エネルギー：79kcal
- 塩分：1.7g
- 調理時間：5分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
しめさば昆布じめ …70g(1枚) もずく（味付） …80g×2 きゅうり …1/2本 ミニトマト …3個 おろししょうが …適宜
作り方
（１）しめさばは冷凍であれば半解凍し、そぎ切りにする。きゅうりは小口切り、ミニトマトは半割りにする。（２）（１）ともずくを合わせて器に盛り、しょうがをのせる。
ワンポイントアドバイス
しめさばは半解凍の状態でそぎ切りにすると切りやすいです。
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
