＜2009年11月1回＞カタログ掲載
洋食
ハムと白菜のクリーム煮
- エネルギー：104kcal
- 塩分：2.1g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料
ロースハム
40g
白菜
2枚
にんじん
20g
しめじ
50g
牛乳
1/2カップ
Ａ）水
1/2カップ
鶏がらスープの素
大さじ1/2
Ｂ）砂糖
小さじ1/2
塩・こしょう
各少々
作り方
（1）ロースハムは食べやすく切る。白菜は軸の部分を短冊切り、葉の部分をざく切りにする。にんじんは短冊切り、しめじは小房に分ける。（2）鍋にＡを煮立て、（1）を入れる。白菜がしんなりしてきたら牛乳を加え、Ｂで調味し、水溶き片栗粉適宜でとろみをつける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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