e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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<2009年11月3回>カタログ掲載
和食

 

ベーコンごはん

  • エネルギー:440kcal
  • 塩分:2.3g
  • 調理時間:45分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 4~6人分
米        …3合
スティックベーコン…200g
スイートコーン  …120g
黒胡椒      …適宜
A)水      …3カップ
  塩      …小さじ2
  昆布     …4cm角1枚
作り方
(1)米は洗ってザルに上げ、30分ほどおく。スティックベーコンはサッと炒める。(2)釜に米を入れ、を加えてひと混ぜし、ベーコン、スイートコーンを散らして炊く。(3)炊けたら全体をざっくり混ぜ、器に盛って黒胡椒をふる。※調理時間に米をおく時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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