スパゲッティサラダ

エネルギー：238kcal
塩分：3g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　

スパゲッティ　　　

60g

にんじん　　　　　

10g

玉ねぎ　　　　　　

1/4個

ハム　　　　　　　

2枚

プリーツレタス　　

適宜

パセリのみじん切り

適宜

Ａ）マヨネーズ　　

大さじ2

　　塩・胡椒　　　

各適宜

作り方

（1）スパゲッティは半分に折り、塩（分量外）を加えた熱湯でやわらかめにゆで、冷水にとってザルに上げる。にんじんはせん切りにし、スパゲッティがゆで上がる直前に加えて一緒にゆでる。（2）玉ねぎは塩少々（分量外）をふってもみ、水気をしぼる。ハムは細切りにする。（3）（1）、（2）、Ａをボウルに入れて混ぜ合わせる。器に盛ってプリーツレタスを添え、パセリのみじん切りをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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