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<2010年1月4回>カタログ掲載
中華・エスニック

 

れんこんの二色はさみ揚げ

  • エネルギー:375kcal
  • 塩分:1.8g
  • 調理時間:20分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 2人分
れんこん  …200g
ロースハム …4枚
カレー粉  …小さじ1
青のり   …大さじ1
小麦粉   …適宜
揚げ油   …適宜
A)小麦粉・水…各1/2カップ
  片栗粉  …大さじ2
  塩    …少々
作り方
(1)れんこんは16枚に薄切りにする。ロースハムは4等分に切る。(2)を混ぜ合わせ、半分に分ける。片方にカレー粉、もう片方に青のりを加えて混ぜる。(3)れんこんを2枚1組にしてハムを2切れずつはさみ、小麦粉をまぶす。それぞれの衣にくぐらせ、油で揚げる。
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