<2010年5月1回>カタログ掲載
洋食
ササミにチーズのコクとのりのうまみがマッチしています
ササミののりチーズ焼き
- エネルギー:189kcal
- 塩分:1.2g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ササミ(筋を取っておく)…4本
スライスチーズ …2枚
大葉・味付のり …各4枚
油 …小さじ2
A)塩・こしょう …各少々
作り方
(1)ササミは冷凍であれば解凍する。厚い部分に切り込みを入れて開き、Aをふる。スライスチーズは半分に切る。(2)フライパンに油を熱し、ササミの両面を焼く。火を止め、のり、チーズをのせてふたをし、チーズを溶かす。(3)器に大葉を敷き、その上に(2)をのせる。チーズキャンディ、きゅうり、うずらたまご、ミニトマト、さつまいもチップス、スライストマト、ポテトサラダなどを添える。
ワンポイントアドバイス
スライスチーズはピザ用チーズでもOKです。
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