＜2010年9月1回＞カタログ掲載
和食
ピリ辛ごま風味しょうが焼き
- エネルギー：241kcal
- 塩分：1.4g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
肩ロース生姜焼き用
150～200g
Ａ）白ねぎ（みじん切）
大さじ1
にんにく（みじん切）
1/2片分
しょうが（しぼり汁）
1/2片分
しょうゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1/2
酒
小さじ1
一味唐辛子
少々
作り方
（1）肩ロース生姜焼き用は半解凍し、Ａをもみ込み、１０～２０分おく。（2）フライパンを熱して（1）を広げて入れ、両面を焼いて白炒りごま少々をふる。※調理時間にタレをもみ込んでおく時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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