<2010年10月2回>カタログ掲載
和食
素材の旨みがギュッ!とつまったヘルシー鍋
タジン鍋で作る豚肉とキャベツのたっぷり蒸し
- 調理時間:15分
材料
豚バラ肉
キャベツ
もやし
にんじん
白ねぎ
ぽん酢 …各適宜
A)酒、しょうゆ
白ねぎの小口切り
にんにく薄切り
しょうがの薄切り
こしょう
片栗粉 …各適宜
作り方
(1)豚バラ肉とAを混ぜ合わせておく。(2)キャベツのざく切りを鍋に入れ、もやし、にんじんの短冊切り、白ねぎのぶつ切り、(1)をのせる(3)水を加えて中火で10分ほど蒸し煮にし、ぽん酢をつけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
タジン鍋の代わりに、ホットプレートやフライパンで蒸し焼き風にして作れます。
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